Kadınca ForumReklam Verin

• Anasayfa
• Anne ve Bebek
• Kadınca Sanat
  • Şiir
  • Sinema
  • Tiyatro
• Aşk
• Astroloji
• Dekorasyon
• Evlilik
• Güzellik Sırları
• Kadınca Haber
  • Teknoloji
• Kadınca Yaşam
  • Hobi
  • Moda
  • Özel Günler
  • Pratik Bilgiler
  • Yemek Tarifleri
  • Eğlence
• Magazin
• Kadınca Sağlık
  • Çocuk Sağlığı
  • Diyet
  • Egzersiz
  • Mucize Bitkiler
  • Spor

HABER ARA

-- Tüm Kategoriler -- Anne ve Bebek Kadınca Sanat —  Şiir —  Tiyatro —  Sinema Aşk Astroloji Dekorasyon Evlilik Güzellik Sırları Kadınca Haber —  Teknoloji Kadınca Yaşam —  Yemek Tarifleri —  Pratik Bilgiler —  Özel Günler —  Moda —  Hobi —  Eğlence Magazin Kadınca Sağlık —  Spor —  Egzersiz —  Mucize Bitkiler —  Diyet —  Çocuk Sağlığı Gelişmiş Arama

OSTEOPOROZ; Metabolik bir kemik hastalığı olup kemiğin yapısı ve şekli bozulmadan yoğunluğunda azalma olması halidir. Osteoporozun birçok nedeni bulunmaktadır. Örneğin; düşük kalsiyum alımı, uzun süre heparin kullanımı, tiroid veya paratiroid bezinin fazla çalışması, şeker hastalığı, alkol alımı gibi durumlar kemik erimesine neden olabilmektedir.

Osteoporoz; menopoza bağlı osteoporoz (Tip I), yaşlanmaya bağlı osteoporoz (Tip II) şeklinde iki gruba ayrılmaktadır.

Menopoz ile görülen Tip I osteoporoz, hastaları adetten kesildikten sonraki ilk 15-20 yıl içinde etkilemektedir. Kadınlar menopozdan sonraki ilk 5 yıl içinde tüm kemik yoğunluğunun yüzde 15`ini kaybetmektedir. Yaşlılıkla görülen Tip II osteoporozda ise azalmış kalsiyum alımı ve emilimi ile D vitamini eksikliği söz konusudur. 70 yaşın üzerindeki kadınların yüzde 25`inde, 80 yaşın üzerindeki kadınların yaklaşık yarısında omurga kırıkları görülmektedir. Tüm kalça kırıklarının ise yüzde 90`ı, 70 yaşın üzerinde görülmektedir. İlk 5-8 yılda kemik kaybı ortalama yılda yüzde 4-8 iken, daha sonra kısmen azalarak kadın her yıl kemik dokusunun yaklaşık yüzde 1`ini kaybeder. Buna bağlı olarak menopozla beraber hızla artan kemik erimesi sonucu sessiz omurga kırıklarıyla bel ağrıları, boyda kısalma ve kamburluk ortaya çıkar. Menopozdan sonra bir kadında boy 65 yaşına kadar ortalama 4 cm, 75 yaşına kadar 9 cm kısalır. Omurga kemiklerindeki çökme kırıklarına bağlı olarak ortaya çıkan kamburluk ve göğüs kafesinin kemik yapısının bozulması sonucu hastada solunum sıkıntısı gelişebilir.

Risk faktörleri neler?

Çok çocuk doğurma.

Sigara, alkol kullanımı.

Beslenme bozuklukları (kalsiyumdan fakir diyet).

Güneş banyosunun yapılmaması.

Spor yapma alışkanlığının olmaması.

Uzun süre yatağa bağlı kalmaya neden olan hastalıklar.

Bazı hormonal bozukluklar. Bağ dokusu hastalıkları, siroz, böbrek hastalıkları,erken menapoz.

Genetik faktörler (ailede osteoporoz varlığı).

Korunma yolları

Östrojen, kalsiyum kaybını engelleyerek kemiklerin yapısını korur. 30 yaşından sonra kemiklerden kalsiyum kaybı başlar, kemikler incelir ve zayıflar. Osteoporoz denen bu süreç menopozdan sonra belirgin bir şekilde hızlanır. Menopozdan sonra erken dönemde kemik kaybı hızlıdır ve östrojen tedavisi ile kemik kitlesi korunabilir. Eğer menopozdan sonra östrojen tedavisine başlamak için bir veya iki yıl beklenirse kaybedilen kemik kitlesini yerine koymak mümkün olmaz. Bu nedenle qöstrojen tedavisine başlanması gerekir. Süt ürünleri kalsiyumdan zengindir. Düzenli egzersiz, kemik yoğunluğunun korunmasına yardımcı olur. Östrojen aynı zamanda kalp hastalığı riskini ve menopoza bağlı diğer bulguları azaltır.

ANKET

Tüm Anketler